KuPS-puolustaja iloitsee henkisen valmennuksen hedelmistä.
Kuopion Palloseuran puolustaja Arttu Lötjönen linjasi tämän vuoden helmikuussa, että lisävastuu maistuisi. Samaisessa haastattelussa 22-vuotias toppari kertoi olevansa vastuuseen myös valmis.
Tilanne toukokuun lopussa on edennyt Lötjösen näkökulmasta positiiviseen suuntaan. Kahdessa edellisessä Veikkausliigaottelussa Porista kotoisin oleva Lötjönen on urakoinut avauskokoonpanossa KuPSin puolustuslinjassa.
Ja kun otantaa kasvatetaan neljään edelliseen otteluun Veikkausliigassa, on Lötjönen operoinut näistä kolmessa keltamustien avauksessa.
– Alkukaudesta minulle ei tullut vielä vastuuta, mutta nyt tilanne on muuttunut. Puolustajan tärkein mittari on kuitenkin se, että minkä verran palloja oman joukkueen maaliin menee. Neljässä edellisessä pelissä olemme päästäneet yhden maalin omiin. Linja on toiminut, pohtii Lötjönen.
Lötjönen kokee vastuunsa kasvun käynnistyneen syistä, jotka ovat täysin perusteltavissa. Kilpailu KuPSin kaltaisessa huippujoukkueessa on päivittäistä, armotonta sekä kovaa.
Kausikorttipaikkoja kentälle ei ole jaossa. Tekeminen ratkaisee.
– Jos miettii viime kautta, niin meillähän oli erittäin kova toppariosasto. Ja sillä mentiin. Ei siinä sen kummempaa.
– Vastaavasti tämän kauden alusta alkaen minulla oli erittäin vahva tunne, että tasoni kyllä riittää ottamaan enemmän vastuuta. Olen mennyt eteenpäin monella eri osa-alueella, kuten pallollisessa pelaamisessa, pallovarmuudessa sekä fyysisessä kovuudessa, analysoi Lötjönen.
Kasvaneen roolin tuomat eri vivahteet Lötjönen tuntee myös kentällä.
– Yksi juttu on kentällä puhuminen. Oma tuntemukseni on, että erityisesti puolustussuuntaan olen tuonut kentälle myös lisää ääntä. Totta kai lisääntynyt vastuu tuo siihenkin kokonaisuuteen enemmän voimaa. Rooli pitää ottaa, sitä ei anneta.
Kasvua on tapahtunut lisäksi henkisellä puolella. Siihen KuPS-puolustajalla on ollut käytössä ulkopuolisia työkaluja.
– Olen tehnyt paljon töitä henkisen kasvun eteen. Sen huomaa esimerkiksi kyvyssä keskittyä syvemmin pelissä tapahtuviin asioihin ja sitä kautta myös reagoida niihin. Fokus pysyy pelin sisällä.
Lötjösen apuna on toiminut psyykkinen valmentaja Elias Reunamo, josta toppari kertoo saaneensa isoa lisäarvoa arkeen ammattilaisjalkapalloilijana.
– Olen kokenut psyykkisen valmennuksen suurena apuna. Se on ollut iso osa tätä henkisen kasvun prosessia.
Millaisista asioista juuri sinun kohdallasi se hyöty on tullut psyykkisen valmentajan kanssa?
– Olemme jutelleet kaikenlaisista asioista, koska tilanteet myös vaihtelevat. Esimerkiksi silloin, kun olin pelaamattomana, pohdimme mielen virkeänä pitämistä ja työnteon jatkamisen merkitystä. Sellaista pidemmän prosessin ajattelua eteenpäin katsoen, Suomen alle 21-vuotiaiden maajoukkueeseen jälleen valittu puolustaja taustoittaa.
– Myös pelaamiseen on tullut eri näköisiä keinoja hetkessä elämiseen. Välillä se ajatus on saattanut lähteä karkaamaan pelin sisällä, mutta sekin on osa sitä henkistä kasvua, että tälläkin osa-alueella pystyy itseään kehittämään. Suosittelen psyykkistä valmennusta todellakin kaikille urheilijoille.
Jotain hetkessä elämisen ulottuvuudesta kertoo myös Lötjösen suhtautuminen Veikkausliigan sarjataulukkoon. Hän antaa sen elää omaa elämäänsä.
– En ole hirveästi sarjataulukkoa katsonut. Siellä on paljon hyviä joukkueita kärkiväännöissä, johon mekin tietysti kuulumme. Se on selvä asia, että lauantaina pelataan Kuopiossa iso peli, painottaa toppari tulevan lauantain KuPSin ja FC Interin kohtaamista kuopiolaisten kotiareenalla.
Kuuma lauantaielämys käynnistyy Väre Areenalla lauantaina klo 17.
